Что такое «Ресурсный завтрак» и зачем он вам? Это не просто еда. Это утренняя перезагрузка для тела и психики перед рабочей неделей. Формат: Мы встречаемся уютной компанией за чашкой чая/кофе (вы можете взять свой завтрак с собой или перекусить на месте). Главное блюдо — практики для восстановления энергии. В программе: ·

Лёгкая медитация или дыхательная гимнастика, чтобы убрать утреннюю тревогу. · 🗣 Обмен настроением в кругу без осуждения. ·

Одна простая техника, чтобы найти ресурс прямо сейчас (даже если вы совсем вымотаны). ·
Поддержка ведущего и участников. Когда: 17 и 24 июня Для кого: Для всех, кто чувствует «пустоту внутри» и хочет начать неделю с заботы о себе. Приходите позавтракать ресурсом. Это даст энергию на 3–4 дня.